추석2 간단하게 정리한 사과대추의 모든것 총정리(효능에서 부작용 보관법까지) 사과 대추의 효능과 부작용을 알아보자. 사과 대추는 인도 대추를 말하는 것이며, 사과와 모양이 비슷하여 사과 대추라고 불리며, 영양소가 풍부하여 황제 대추 왕 대추라고도 불린다. 사과 대추는 당도가 20브릭스 이상으로 수박, 딸기 등의 과일보다 더 달고 사과보다 섬유질이 약해 부드러운 식감을 가지고 있다. 칼로리는 100그램당 100칼로리로 비교적 높은 칼로리를 가지고 있어 다이어트 식품으로 섭취하기는 어렵다. 사과 대추 효능 사과 대추에는 베타카로틴, 식이섬유, 셀레늄, 칼슘, 마그네슘, 비타민C 등이 풍부하게 들어있다. 면역력 증진 효과 사과 대추에 비타민C 성분이 많이 함유되어있는데 이것은 100그램당 72밀리그램 정도로 귤과 비교하면 10배 이상 높고, 사과와는 20배 이상 차이가 나는 높은 수치.. 2022. 11. 3. 10월 제철 음식 BEST 5 (가을에 꼭 먹어야 하는 음식모음) 10월에 꼭 먹어야 할 제철음식들 사과 홍합 무 꽁치 늙은 호박 삼치 귤 석류 해삼 굴 게 고들어 전복 고구마 대하 배 갈치 광어 제철 음식이란? 제철에 나는 재료로 만드는 음식을 말한다. 10월 제철 음식 겨울 제철 음식 요즘 제철 음식 사과 홍합 무 꽁치 늙은 호박 삼치 귤 석류 해삼 굴 게 고들어 전복 고구마 대하 배 갈치 광어 10월에 제철인 음식 / 가을에 꼭 먹어야 할 음식 종류 사과 (10월~12월) 칼로리 57Kcal (100g) 사과 칼로리 사과 고르는 방법 껍질이 탄력 있고 속이 꽉 찬 느낌으로 단단한 것을 고르면 된다. 사과 종류 홍옥 껍질이 새빨갛고 과즙이 많으며 상큼한 신맛을 내는 사과다. 부사 완전히 익은 부사는 안쪽에 꿀이 생긴다. 사과 손질법 흐르는 물에 껍질을 씻어내어 물기.. 2022. 10. 30. 이전 1 다음
