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원기회복 보양식 낙지 총정리 보양식에 대명사 낙지 낙지는 스태미나 자양 강장 음식으로 손꼽히는 생물이다. 낙지가 가지고 있는 성분들은 원기 회복, 피로 해소, 콜레스테롤 억제, 간건강도움, 빈혈 개선, 뇌 기능 촉진, 안구 건강, 혈관 건강, 다이어트 등 몸보신과 더불어 다양한 건강을 챙길 수 있는 보양식이다. 보양식 낙지의 효능 낙지의 효능에는 원기 회복, 간 건강개선, 빈혈 개선, 뇌 기능 촉진, 안구 건강, 혈관 건강, 뼈 건강, 다이어트 효과, 당뇨병 예방 등 이 있다. 자세하게 각 효능을 알아봅시다. 원기 회복 효과 낙지에 풍부하게 들어있는 타우린 성분은 몸의 기력을 회복시켜주는데 탁월한 효능이 있다. 땀을 많이 흘리는 여름과 추위에 웅크려있는 겨울에는 특히나 몸이 허하게 느껴지고 기력이 없다고 느껴질 수 있는데 이때 낙지.. 2022. 11. 2.
7월 제철음식 총정리 (보양식으로 활용가능한 음식들) 7월에 꼭 먹어야 할 제철 음식들 옥수수 토마토 감자 블루베리 도라지 수박 복숭아 갈치 참외 복분자 자두 제철 음식이란? 제철에 나는 재료로 만드는 음식을 말한다. 7월 제철 음식 겨울 제철 음식 요즘 제철 음식 옥수수 토마토 감자 블루베리 도라지 수박 복숭아 갈치 참외 복분자 자두 7월 여름제철음식 칼로리 및 손질법 고르는 방법까지 총정리 옥수수(7월~9월) 칼로리 106Kcal (100g) 옥수수 칼로리 여름 간식의 대표주자 옥수수 옥수수 고르는 방법 겉껍질이 선명한 녹색이며 안쪽에 알맹이가 촘촘하고 옥수수수염이 갈색인 것을 고릅니다. 옥수수 손질법 먹기 직전 겉껍질을 벗겨내고 수염을 제거한 뒤 삶아줍니다. 옥수수 요리 추천 찐 옥수수, 콘버터, 옥수수구이, 옥수수버터구이, 코울슬로 등 다양한 요리에.. 2022. 10. 29.

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