여름냉면1 모르면 손해보는 약용음식 3탄 모르면 손해보는 약용음식 3탄 열무와 매실, 메밀 6월 약용음식 열무 여름의 시작은 열무와 함께, 꼭 필요한 필수 무기질을 제철 열무로 섭취합시다.열무는 봄부터 자라기 시작하지만 본격적인 제철은 6월에서 8월까지다. 열무는 여리다와 무 두 가지 단어의 합성어다. 여린을 줄여서 열 그리고 무가 합쳐진 것이다. 어린 무인 열무는 열을 식혀주는 음식으로도 알려져 있다. 열무는 잎이 연하고 맛있기 때문에 뿌리인 작은 무보다는 잎을 이용하여 요리해 먹는 채소이다. 열무효능을 알아보자 열무의 효능 시력 저하 예방 열무에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 눈의 점막을 튼튼하게 해준다. 이 때문에 시력 저하 방지에 도움이 되며 피부와 모발 건강 유지에도 좋다. 원기 회복 효과 여름철에는 열무김치를 많이 먹게 되는데 .. 2022. 10. 31. 이전 1 다음
