보양식전복1 전복효능 모르면 손해보는 전복 부작용까지 총정리 전복 전복은 수심 5에서 50미터 정도 되는 깨끗한 바다에서 자라는 조개류입니다. 전복 종류에는 한류성인 얕은 곳에서 자라는 참전복 깊은 곳에서 자라는 난류성 까막전복, 말전복, 왕 전복 이 있습니다. 전복은 주로 미역 감태 다시마 파래 등 해조류를 먹고 자라며 1년에 껍데기를 기준으로 2에서 3센티미터 정도씩 자라는 조개입니다. 주로 완도와 제주도에서 자랍니다.전복은 바다의 산삼이라고도 불리며 완전식품이라고도 할 수가 있을 정도로 영양학적으로 좋은 효능이 많고 보양식에 빼놓을 수 없는 건강식품입니다. 환절기와 여름 겨울 보양식으로 추천합니다. 전복에 들어있는 영양소 전복은 저지방 고단백 식품으로 알려져 있습니다. 이 때문에 다이어트를 원하시는 분들에게는 특히나 좋습니다. 요오드인 철등의 성분들과 미네랄.. 2022. 10. 31. 이전 1 다음
